这种食物就是“清肠高手”。隔天吃一盘，腰就会细，穿什么都好看！

虽然夏季是减肥的旺季，但入秋后也不能放松。避免贪吃，少吃高热量、高脂肪的食物。秋天需要保持好身材，这样穿起来才好看，心情也好，气质也好。比率也很高！今天小编给大家分享一种被誉为天然“清肠剂”的减肥蔬菜：魔芋豆腐。

魔芋豆腐是天然绿色食品，营养丰富，蛋白质含量比土豆、红薯高，热量低。吃完魔芋豆腐后，你会产生饱腹感，无法再吃其他食物，从而控制饮食摄入量。另外，魔芋豆腐含有丰富的膳食纤维，可以加速体内有害毒素的排出。还能有效保护胃壁，清洁胃壁。肠胃健康，整个人感觉良好，水桶腰变细。胖人可以多吃点。 。魔芋豆腐不仅可以减肥，而且含有较多的钙。是一种很好的补钙食品。吃魔芋还可以消除体内自由基，延缓衰老。吃魔芋好处多多！

【炸魔芋条】

1、魔芋2元切条，红小米1粒，绿小米1粒，蒜碎2瓣。

2、热锅倒入适量油，放入蒜片、青红小米辣条炒香，然后放入魔芋条，大火快炒。

3、魔芋条炒香2分钟，加少许盐、少许味精，快速炒匀，捞出摆盘。

【小贴士】魔芋豆腐本身有咸味，所以烹饪时要少放盐。