这6种碱性食物是脂肪克星，女人每天吃一点，营养又瘦身。地瓜干是低热量、低脂肪的典型代表性食物，并含有丰富的膳食纤维，有润肠通便，调理肠胃的作用，平时食用，不仅不发胖，还有助瘦身。

红豆薏米都是祛湿的好食材，入口甘醇香甜，让你回味无穷，低卡高饱腹，同时消除你的水肿型虚胖。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线

大麦若叶青汁是平衡人体需要的几十种微量元素以及六种基本营养素，具有的解毒作用非常明显，加强饱腹感，对控制体重很有帮助。

大麦若叶青汁适合所有的人群服用，青汁的效果特别多，它适用于有便秘，需要瘦身的人群等。

笋干的脂肪低，纤维素含量最高，不仅仅可以很好的减肥，还可以防止脂肪的吸收。

竹笋在我国向来被当做菜中珍品，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，纤维素含量最高，是肥胖者减肥的佳品。

苦荞茶中含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动并加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此苦荞茶是具备瘦身效果，常喝不会错哦。

苦荞茶一点也不苦，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。

冬瓜对减肥瘦身很有好处。而荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入，还能祛湿消除水肿，让身体脂肪更加容易被消耗。

一般是在吃饭的时候食用最好，因为在吃饭的时候食用冬瓜荷叶茶，可以减少我们对肉食的欲望，对于我们身体的脂肪燃烧是有帮助的。