生姜的作用，越来越受到人们的重视，虽然姜是家家户户厨房里的常用调料，但是现在生姜还在发挥着它的其他功养生效。比如说，用生姜泡水，一天喝1杯，身体可能会有“意想不到”的变化。

生姜加一物，坚持天天喝，可能会收获这4个“喜人”变化：

当女性刚刚怀孕的时候，往往容易出现孕吐的现象，这个时候，可以用甘蔗加生姜，一起榨成汁来饮用，可以使孕吐的次数减少。甘蔗中含有丰富的铁元素，铁也是产生血液所必须的微量元素，而生姜有止吐的效果，两者相结合，不但可以减少孕妇呕吐的次数，而且也有利于孕妇补血。

在一般情况下，肝阳虚的人大部分是因为体内阳气不足所导致。这个时候可以用醋来泡一下姜片，可以有效帮助人体提升阳气，还可以疏解肝气，早上的时候，吃几片醋泡姜片，效果很不错！

中老年人可以每天饮用适量的生姜泡水，因为生姜中含有姜辣素，不但可以促进身体内的血液循环，而且还可以令血管扩张，具有很好的保护心脑血管的作用，而且生姜具有强胃的功能，对于头痛、咳嗽、呕吐等，有非常好的效果，而且生姜还有一定的清热解毒、杀菌消炎的效果。

生姜中含有丰富的姜辣素，具有燃烧脂肪的作用，而且同时还可以将身体内的多余热量和湿气给排出体外，为减肥奠定了基础。而苦瓜具有降脂减肥，利尿消肿的作用。先将苦瓜和姜片泡入盐水中浸泡10-15分钟，然后切成片，一起放入锅中，加入矿泉水同煮，煮开后再煮5分钟，关火，每天饮用1小杯，具有排宿便，轻身体的作用。