一到寒冷的冬季，很多人就把穿搭重心放在衣服上，特别是羽绒服和大衣，今年还加上了冲锋衣。殊不知，在你身体暖和的时候，双脚也需要保暖，冬天的鞋子也该好好思虑下，看看选什么样的鞋子，可以做到既时尚又百搭。

年轻时女人都喜欢打扮自己，不过到了一定年纪之后，我们对于穿衣搭配的态度就会变得随意放松，一切从简，不管是衣服还是配饰都喜欢简单的款式。而在挑选鞋子这方面，中老年女性的选择往往趋于单一，很多人一年四季都在穿运动鞋，但在运动鞋之外，优雅的女人们其实还有很多其他选项。

不管穿什么，在大家的脑海里，穿一双运动鞋都不会出错，白色或黑色，永不会过时，一年四季都可穿，但这种懒惰的搭配方式在省力的同时，也让大家与时尚渐行渐远，今年的裙子与裤子搭配，建议大家都别搭运动鞋，照着三木这样穿，很时髦！

第一章：运动鞋搭配大衣、羽绒服真的太丑了，关键看这两点

⑴运动鞋搭配大衣，造型累赘笨拙显矮

为什么大衣和运动鞋如此不搭？看下面的示范就知道了，大衣本身就是有很强的厚度和重量感的，要是在下半身混搭一双运动鞋，首先是风格上容易产生突兀感，其次是运动鞋的重量感太强了，厚底的鞋底和复杂的鞋面会显得特别的累赘，搭配一件厚实的大衣，瞬间就把你拉得又矮又胖，累赘极了。

⑵运动鞋配羽绒服显矮显胖，谁穿谁丑

运动鞋的搭配虽然舒适，但是增高的效果比较差，同时运动鞋的厚重感太强，容易和厚实的羽绒服产生臃肿感，其次运动裤的版型大多数都很宽松，材质软塌塌的缺乏支撑感，这时候搭配宽松羽绒服也十分地显胖，大骨架或者身材发福的中年女性们如果这样的搭配，势必会显得老土还壮实。

第二章：解锁运动鞋的最佳打开方式，中年女性照搬就对了

<第一问>如何选择运动鞋？

tips1.千万别选鞋底太厚太笨重的运动鞋

哪怕运动鞋再舒适，但谁会喜欢一双看起来像踩了两块砖头似的鞋子呢? 不想被人说穿运动鞋像在踩高跷，就一定要远离上面这种鞋底过于厚重，没有明显高度变化的松糕底设计。要选厚底，高度不超过六厘米，鞋底要有类似下面这款运动鞋的s型弧度变化才是正解。

tips2.鞋型轻便透气的款式，舒适最重要

运动鞋和其他凉鞋不同，没有明显的露肤设计，包裹性较强。要适合炎热的夏日穿着，那就一定要选择透气的面料，远离最闷汗的皮质。 上了年纪选择平底或不超过四厘米的老爹鞋底走起路来才会如履平地。偏瘦长型的鞋型也会比宽大厚重的钝感鞋型更加轻便哦~

tips3.选款式简约为主，拒绝繁杂的设计

穿运动鞋，女孩们也在思考如何穿衣才出彩，其实简约设计的运动鞋比繁杂设计的运动鞋更有气质，如果你总是穿很多花里胡哨的拼接拼色设计，会造成鞋面的设计变得很繁琐，加强下半身和脚部的厚重感，不好搭配。 要穿出高级感，搭配不出错，那么选择简约设计的纯色运动鞋比较合适，或者加入小面积的元素修饰，也不浮夸。

<第二问>运动鞋可以搭配哪些外套？

NO.1冲锋衣

在今年的时尚浪潮中，有一种单品犹如一匹黑马，逆风翻盘，成为了当下最炙手可热的“网红单品”，它就是冲锋衣！ 在以前，冲锋衣被视为户外运动的“专属”，其防水、防风、透气等功能被用于满足登山、徒步等活动的需求。

相较于短款冲锋衣，中长款冲锋衣能更好地遮盖臀部和胯部，对于身材的修饰效果更佳，能巧妙地盖住胯宽和屁股大五五分的身材问题，结合宽松的版型，它还能为你带来一种随性、慵懒的时尚感~

NO.2棉服

棉服分为短款，中长款，还有长款，但无论是高个子还是小个子，想要搭配保险不出错，那么入门级的穿搭还是得去依赖这种短款的奶奶棉服。 这样的短款奶奶棉服可以很好的去规避搭配拖沓的感觉，就像这种刚好在臀部上方的短款的奶奶棉服，不会压低个子，还很适合搭配高腰下装拉长比例。

NO.3长西装

如果你还觉得西装是“职场专属”，那就真的out了！在时髦精的衣橱里，最必不可缺的单品就是西装，随着温度下降，厚西装便成为了不二之选，保暖性强，穿在身上利落有型，最主要的是不挑场合！

秋冬季节挑选厚西装，也是非常有讲究的，一个步骤没对，都很容易翻车！比如西装的版型设计，既不能太修身，也不能过于松垮，微宽松版型藏肉又显瘦，配合上正肩款式，长度遮住胯部位置，上身更好看。

第三章：掌握运动鞋的正确打开方式，穿搭小白照搬真的美爆了

方式①运用“内搭叠穿”的方法增添层次感

随着气温的逐渐降低，如何在保暖与时尚之间找到平衡点成为了每位追求时尚的人士需要考虑的问题。内搭叠穿便是一种非常实用的方法。

从内至外，可以是一件基础款的高领打底衫，中间在叠加一件针织背心或者是时髦的衬衫，最外面再披上一件羽绒服。这样的层次搭配不仅丰富了视觉效果，还能够根据室内外的温差灵活增减衣物，确保随时保持最佳的温暖状态和优雅造型。

方式②宽松长下装+脚部露肤，减轻沉闷感

对于让不少人苦不堪言的发福身材，还有什么比上宽下宽更遮肉的呢？当然有——正是宽松长下装+露肤感平底单鞋！ 宽松长裙、九分裤等本身就能露脚踝的下装搭配上同色系并且露出脚踝和脚背的鞋子，这样更气质又清爽。盖住脚踝的阔腿长裤和长裙要选轻盈飘逸的材质，搭尖头平底鞋露出脚背最遮肉显瘦。

方式③搭配休闲感配饰，相互呼应会更时髦

配饰在穿搭中起着画龙点睛的作用，上海女生在搭配冲锋衣和运动鞋时，会选择一些休闲感十足的配饰，与整体造型相互呼应，提升时髦感。戴一顶与冲锋衣颜色相近的棒球帽，可以使头部与上半身的穿搭更加协调统一，再配上一副墨镜，瞬间提升时尚气场，无论是在阳光明媚的户外还是时尚的街拍场景，都能展现出独特的个性魅力呢。

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