如今我们已经进入了DDR5内存时代，相对于DDR4实现了频率数倍的提升。但很多玩家在入手高频内存时候却发现频率并没有达到标称水准。

其实这并非硬件故障，核心原因基本其实是没在BIOS开启XMP（Extreme Memory Profile）或EXPO功能，导致DDR5内存默认都会锁定基础频率，最终只能发挥低频入门内存的水准，相当于白白浪费预算。

按照行业JEDEC通用标准，所有DDR5内存出厂默认频率统一为4800MT/s，无论标称6000MT/s、7000MT/s乃至更高频率，BIOS中未开启XMP或EXPO都会运行在低频状态。

所谓XMP和EXPO是内存厂商提供的官方性能解锁方案，所有参数均经过出厂稳定性测试，唯一区别是适配平台不同，XMP适配Intel平台，EXPO适配AMD锐龙AM5平台。

XMP和EXPO原理一致，内存厂商会将内存的高频频率、时序、工作电压等最优参数提前写入内存SPD芯片，用户只需在BIOS一键开启，即可自动套用满血参数，无需手动调试，而且安全稳定，没有手动超频导致的频繁重启、蓝屏、应用程序报错甚至无法开机的风险。

性能对比，以我们曾经测试过的某品牌DDR5内存为例，它的时序32-42-42-112，工作电压1.45V，官方满血参数为7000MT/s频率。通过AIDA64内存缓存测试工具，分别测试默认状态与开启XMP后的性能数据，差距十分直观。

在默认4800MT/s模式下，内存性能被严重限制，实测读取速度74299MB/s，写入速度68718MB/s，内存延迟91.3ns。开启XMP后解锁7000MT/s满血频率，实测内存读取速度可达108871MB/s，写入速度92450MB/s，内存延迟降至65.9ns。

数据对比可见，内存读取性能提升约46.5%，写入性能提升约34.5%，延迟降低25.4ns，整体性能提升幅度十分可观。这款内存后来被我们一路超频至8266MT/s，这就是后话了

由此可见，只有在BIOS中开启XMP/EXPO才能解锁高频内存的性能封印，否则将普通低频内存几乎毫无区别。

但开启XMP/EXPO也是有先决条件的：1、必须要两根同品牌、同系列、同频率甚至同时序的内存；2、主板必须要支持内存标称XMP/EXPO的性能，否则会无法开机或者降频；3、内存必须要插在主板的2、4槽，即双通道槽位。